増毛エクステ400本で作るふんわり美髪ガイド｜自然な仕上がり・料金・持ちを徹底解説

この記事を読むことで分かるメリットと結論

結論：増毛エクステ400本は「自然なボリュームアップ」を求める人にとって費用対効果が高く、正しい素材選びと付け方、定期メンテを守れば日常使いも可能です。本記事を読むと、400本でどれくらい増えるかのイメージ、費用の目安、自然に見せるテクニック、ブランド別の特徴、トラブル対処まで一通りわかります。これでサロン選びと自分の希望のすり合わせがスムーズになりますよ。

1. 増毛エクステ400本とは？基礎知識と適用シーン — どれくらい増える？何に向いている？

増毛エクステ「400本」というのは、サロンや素材によって数え方が違いますが、一般的には1本＝1束（または1ストランド）換算で400本付ける施術です。ボリュームの目安としては、ショート〜ミディアムのヘアで「トップにふんわり感を出す」か、「全体に軽く厚みを出す」くらいの印象になります。例えば、髪が細く密度が少ない人が400本付けると、頭頂部のボリュームが写真写りで明らかに変わりますし、もともと髪が多い人だと400本ならナチュラルな増量に留まります。

適用シーン：
- 毎日使いたい：自然な見た目を重視する場合は人毛や高品質のミックス毛、装着方法はシールエクステや3D連結などの軽めの方式を選ぶと快適。
- イベント・撮影用：短期で見せ場を作るなら人工毛や高密度の束を使って一気にボリュームアップも可能です（ただし自然さは人毛が有利）。
- 部分ボリュームアップ（トップやつむじ）：400本は「部分増毛」を得意とする本数。前髪や分け目の薄さをカバーできます。

人毛エクステ vs 合成毛（人工毛）の違い：
- 人毛：質感が自然でカラーやパーマでの調整がしやすい。価格は高めだが耐久性と見た目の自然さで上回る。
- 合成毛：安価で色が鮮やか、イベント向けだが熱や染色に弱くテクスチャーが人工的になりやすい。

仕上がりに影響する要素：
長さ、束の太さ、カラーの合わせ方、取り付け位置（トップ／サイド／後頭部）で見た目は大きく変わります。例えば、トップに細めの束を少しずつ入れるとふんわり感、サイドに太めの束を多く入れると横幅が出て見えるなど、デザインの作り方で印象が変わります。

デメリットと注意点：
- 頭皮への負担：一度に大量に付けると重量がかかり、頭皮の疲労や既存の自毛へのダメージにつながることがあります。
- メンテナンス頻度：技術によってリペア周期が変わるため、サロンのスケジュールに合わせられるか確認が必要。
- 絡みやすさ：長さやシャンプーの仕方次第では絡みやすくなるのでケア用品の選定が重要。

体験（短めのレビュー）：
初めて400本増毛を試したとき、仕上がりは「写真に撮ると別人レベル」でびっくりしました。普段は分け目が目立つタイプでしたが、トップに400本でふんわり感が出て、ヘアセットがものすごく楽になりました。ただ、最初の1週間は違和感があり、寝方や枕の摩擦で少し気になったので、慣れるまではケアに気をつける必要がありました。

1-1. 400本のボリューム感の目安と仕上がりイメージ — 写真で伝えるコツ

「400本でどれだけ増えるの？」という質問に答えるとき、髪質別のイメージが重要です。髪が細くて本数が少ない人は、400本でかなりのボリューム感が出ます（トップが約1.5〜2倍に見えることも）。逆に髪が太く本数が多い人は、自然な厚みを加える程度に留まります。

実践的な見せ方：
- ショート〜ボブ：トップ中心に細めの束を分散して入れるとナチュラルにふんわり。表面に出ないよう内側中心に入れると自然さUP。
- ロング：長さを生かしながら中間〜毛先にボリュームを出すことで、重さを感じさせずにふんわり感を演出できます。
- 分け目やつむじの薄さ：局所的に多めに付けると、写真写りでの印象改善が顕著です。

写真での見せ方のコツ：
- ビフォーアフターは同じ光・同じ角度で撮る。
- 髪を自然乾燥させた状態とスタイリング後の違いも見せると効果が伝わりやすい。

1-2. 400本を使う場面の適性（イベント、日常、撮影など） — 使い分けガイド

400本の長所は「十分な厚みを出せるが過剰になりにくい」点。用途別におすすめを整理します。

日常使い：
- 自然さ重視なら人毛のシールまたは3D連結方式がおすすめ。メンテ頻度は施術方法で異なり、サロンでのリペアを前提にすると長期的な美しさが保てます。
- 通勤や子育てで手間をかけられない人は、装着時の違和感が少ない軽量の付け方を選ぶと良いです。

イベント・撮影：
- 短期で鮮やかな変化が欲しいときは人工毛や色味の強いエクステを使って瞬間的に印象を変えます。ただし、質感は人毛に比べると見劣りするので、近距離撮影や照明下で確認が必要です。
- 撮影ではカラーバランスと光の当て方で色ムラが目立つので、プロのスタイリストとの連携がおすすめ。

医療的・薄毛カバー：
- 部分的な薄毛カバー（つむじ割れ、分け目が広いなど）では、400本がちょうど良い場合が多い。増毛を専用に扱うサロンでの施術が安心です。

1-3. 人毛エクステ vs 合成毛の違いと400本適用のポイント — 素材でここまで変わる

素材の違いは仕上がりと耐久性に直結します。400本という量になると、素材選びは特に重要です。

人毛の特徴：
- 質感：自然でブローやコテが使いやすい。染色やパーマも比較的可能。
- 耐久性：正しいケアで長持ち。サロンの指示通りなら数ヶ月は美しい状態を維持できます。
- 価格：合成毛より高価だが「長期的に見たコスパ」が良い場合が多い。

合成毛の特徴：
- 初期コストが低い。
- 色のバリエーションが豊富でイベント向き。
- 熱や染色に弱く、質感がやや人工的になりやすい。

400本での選び方ポイント：
- 毎日使うなら人毛を検討する。特に顔周りに出すなら自然さを優先すべき。
- 短期間だけ使う予定なら合成毛でも十分。ただし見た目の自然さは落ちる可能性あり。
- ミックス毛（人毛＋耐久性のある人工毛）を使うとコストと見た目のバランスが取れます。

1-4. 仕上がりを左右する要素（長さ・密度・毛束の太さ・色合わせ） — 失敗しないためのチェックリスト

仕上がりに影響する主要項目と、サロンで必ず確認すべきポイントを一覧にします。

チェックリスト：
- 長さのバランス：自分の顔型と普段のスタイルに合わせる。短い髪に長いエクステを付けると不自然になりやすい。
- 密度（本数配分）：トップに集中させるか全体に散らすかで印象が変わる。写真や希望のスタイルをサロンに見せよう。
- 毛束の太さ：細い束は自然、太い束はボリューム出し向け。400本で細めを多用すると非常に自然。
- 色合わせ（カラーコード）：自毛との微妙な色差を埋めるため、ハイライトやローライトを混ぜる手法も有効。
- 重さの計算：400本でも一本あたりの重さが重いと頭皮に負担がかかる。施術者に重量の目安を聞く。

サロンでの確認事項：
- 施術前のシュミレーション（ウィッグや一部試着が可能か）
- 使用素材（人毛のランク、輸入元、人工毛の耐熱性）
- リペア周期と追加費用

1-5. 400本のデメリットと注意点（頭皮負担、メンテ頻度、絡みのリスク）

400本は万能ではありません。以下のリスクに注意しましょう。

主なデメリット：
- 頭皮への負担：一度に付ける量が多いと牽引（けんいん）による抜け毛リスクが上がります。特に接着や編み込みで重みを感じる場合は本数を調整。
- メンテナンスの頻度：技術によっては4〜12週間ごとのリペアが必要。スケジュールを確認しておくこと。
- 絡み・もつれ：長さ・質によっては絡まりやすい。寝る前のケア（シルクの枕カバーやゆるいお団子）で予防。
- アレルギー：接着剤やテープでかぶれることがあるため、敏感肌の人はパッチテストを。

対策：
- 施術前に頭皮チェック（炎症や皮膚疾患がないか）
- 軽量の取り付け方法を選ぶ（シールの薄いタイプ、3D連結など）
- 指定のシャンプー・ブラシを使用して絡みを防ぐ

1-6. 400本を取り扱うブランド例（Great Lengths、Rapunzelなど） — ブランドごとの特徴比較

代表的ブランドの特徴を簡単にまとめます（詳細は各ブランドの公式情報を確認してください）。

- Great Lengths（グレートレングス）：
- 人毛を高品質で提供する老舗ブランド。プレミアムなランクで自然な光沢と耐久性が評判。
- 接着方式としては専用のケラチン接着（スティック型）などを採用することが多い。
- Rapunzel（ラプンゼル）：
- 欧州系のエクステブランドで、色バリエーションやテクスチャの豊富さが強み。人毛からミックスまで幅広いラインナップ。
- Cinderella Hair（シンデレラヘア）：
- 高品質の人毛を中心に展開。日本国内のサロンでも取り扱いがあるブランドとして紹介されることが多い。

ブランド選びのポイント：
- 価格だけで決めない：素材のランクやアフターサポート、取り扱いサロンの技術力を必ず確認。
- カラーラインアップ：自毛に合った細かいカラー選択があるか。
- 供給元の透明性：どの国の人毛か、加工の過程が明確かをチェック。

1-7. 髪と頭皮の健康を保つための事前チェックリスト

施術前に確認・準備しておくべき項目をまとめます。

事前チェックリスト：
- 頭皮に炎症やかさぶた、湿疹がないか（ある場合は皮膚科受診を推奨）
- 抜け毛が急増している場合は専門医に相談（増毛は一時的な対策に留めるべき場合あり）
- 日常のヘアケア習慣（市販の強い薬剤や頻繁なブリーチ履歴があるか）
- 希望するスタイルの写真（複数角度）を用意して具体的に伝える
- アレルギー歴（接着剤などでかぶれた経験があるかを必ず伝える）

2. 400本の選び方と注意点（品質・付け方・長さ・色合わせ） — 失敗しないための実践ガイド

増毛エクステは「素材」「付け方」「デザイン」が三大要素です。ここでは具体的な選び方と注意点を深掘りします。

2-1. 品質の見分け方（人毛の品質基準、シール・編み込みの違い）
人毛の品質を見分けるポイント：
- ヘアカットの方向：毛先が揃っているか、逆毛が混じっていないか。ループ状の繋ぎ目があると安価な処理の場合がある。
- 原産地表示：インドやブラジルなど産地の違いで質感に差が出ます（ただし加工の仕方でも変わる）。
- 光沢と手触り：自然な艶と滑らかさがあるか。過度にギラギラしていると人工コーティングの可能性。

シールエクステと編み込みの違い：
- シール（テープイン）：薄いテープで挟む方法。軽量で仕上がりが自然。リペアは6〜8週間が目安のことが多い。
- 編み込み（シームレス／マイクロブレイド）：自毛を編み込んで結び目に取り付ける方法。ボリューム出しに強いが頭皮への負担が大きくなりやすい。
- ケラチン接着（バージン系の接着）：一本一本接着する方法で、馴染みがよく長持ち。ただし取り外し時はサロンケアが必要。

検査ポイント：
- 実物を触らせてもらう（質感チェック）
- 使用する接着剤やテープの成分（アレルギー対策）
- 施術者の技術（過去のビフォーアフター写真や口コミ）

2-2. 付け方の種類と400本に適した手法選択（シールエクステ、接着、編み込み、3D連結など）
各方式の特徴と400本での適合性：

- シールエクステ（テープイン）：
- 長所：軽く、施術時間が比較的短い。髪に馴染みやすい。部分ボリュームにも向く。
- 短所：テープの寿命に応じてリペアが必要。皮脂で剥がれやすくなることがある。

- ケラチン接着（フュージョン）：
- 長所：長持ちし、自然なラインが作れる。ヘアの動きが自然。
- 短所：取り扱いが難しいため技術料が高くなる。外す際はサロンでの処理が必要。

- 編み込み（ブレイド）：
- 長所：しっかり固定されるためスポーツや活動的な生活に向く。
- 短所：長期で頭皮に負担がかかる。通気性が悪くなりやすい。

- 3D連結（ボリュームを出す特有の結合方法）：
- 長所：少ない本数で高いボリューム感を出せる設計もある。
- 短所：種類によっては取り扱いが難しい。

400本のケースでは、日常使いで自然さを優先するなら「シール」または「ケラチン接着」がバランスが良いことが多いです。イベントや短期のボリュームアップなら編み込みも選択肢に入ります。

2-3. 長さ・密度・束の重さのバランスの決め方
デザインを決める際の実務的な考え方を解説します。

決め方のフロー：
1. 目的を明確に：部分的にカバー？全体的なボリューム？まずは目的をサロンに伝える。
2. 長さの選定：自毛と同じ長さにするか、ワンレングスで重みを出すかを決める。ロングを活かすなら中間〜毛先に重心を置く。
3. 密度の配分：トップ30%、サイド20%、後頭部50%など、顔型や分け目に合わせて配分。
4. 束の太さ：細かく分けるほど自然。ただし細すぎると施工時間が増える。400本なら細め（1〜2g/束相当）を多用すると自然。

実例：
- ふんわりトップ重視：トップに220本、サイドに80本、後頭部に100本。
- 全体ナチュラル増量：トップ120、サイド120、後頭部160。

2-4. 色合わせとグラデーションの作り方 — 自然に見せるプロのテクニック
色合わせは自然さに直結します。サロンでのテクニックを押さえると失敗が減ります。

基本：
- 自毛の根元・中間・毛先で色味が異なる場合が多いため、単色では不自然に見えることがある。
- ハイライトやローライトをエクステに混ぜることで自然なグラデーションが作れる。

具体的テクニック：
- ルートマッチング：根元の色に近い色を選び、毛先に向かって少し明るめを使う。
- フェイスフレーミング：顔周りに明るめの色を足すと顔色が明るく見える。
- スライシングでの色差：細かい束に別色を混ぜると、髪全体で自然な変化が生まれる。

注意点：
- カラーコードやメーカーの色見本を利用してサンプルで確認する。
- 写真で伝えるときは屋外光と室内光で色味の差が出ることを忘れずに。

2-5. ブランド・素材の具体例と選定のコツ（Great Lengths、Rapunzel など）
実在ブランドごとの特徴と選び方をもう少し掘り下げます。

選定のコツ：
- ブランドの品質ランクとサロンの取り扱い履歴を確認。取り扱いが多いサロンは技術が熟練している場合が多い。
- アフターサポート（リペアチャージ、保証制度）の有無。
- カラーの微調整が可能か、カットサービスがあるか。

ブランドの例：
- Great Lengths：プレミアム人毛。自然さと耐久性を重視する人に適する。
- Rapunzel：バリエーションとコストパフォーマンスのバランスが良いラインがある。
- Cinderella：品質重視で、サロン専用ラインが多いイメージ。

2-6. 施術前カウンセリングで必ず確認するポイント
カウンセリングでのチェック項目を明確にしておくと安心です。

確認ポイントリスト：
- 施術の詳細（使用する素材、付け方、想定時間）
- 料金明細（本体価格＋施術料＋リペア代）
- リペア周期と費用（何週間ごとにどれくらいか）
- アレルギー・頭皮トラブルへの対応方法
- 仕上がりイメージの確認（写真やサンプルでの合意）

質問例（サロンで聞くと良い）：
- 「私の髪質だと400本は重くないですか？」
- 「普段のヘアケアで気をつけることは？」
- 「急ぎで外したい場合の料金と方法は？」

2-7. 自宅ケアとの関係性とサロンケアの使い分け
施術後のケアは仕上がりの寿命を左右します。自宅でできる基本ケアとサロンでのケアを分けて紹介します。

自宅ケア（毎日／週1ベース）：
- 専用シャンプー（低刺激のサルフェートフリー推奨）を使う。
- ゴワつきを防ぐために洗い流さないトリートメントは毛先中心に。
- ブラッシングは根元からではなく、毛先から順にゆっくりと行う。
- 寝るときはゆるく結ぶ、シルクの枕カバーを使うと摩擦が減る。

サロンケア（数週間〜数ヶ月）：
- リペア（移動や再装着）を定期的に行う。
- 専門のトリートメントで人毛部分の栄養補給をする。
- 長期間同じ装着だと根元が浮くので適切な周期での調整が必要。

3. 料金・コスパ：400本の相場と店舗比較 — 本当にお得な選び方

料金はサロン、素材、地域、施術方式によって大きく異なります。ここでは相場感と賢い選び方を示します。

3-1. 400本の施術料金の目安（レンジ感：目安の金額帯と地域差）
費用の目安（日本国内の一般的な範囲）：
- 低価格帯（短期・合成毛中心のサロン）：3万円〜6万円程度
- 中価格帯（人毛ミックス＋技術料込み）：6万円〜12万円程度
- 高価格帯（プレミアム人毛、ブランド品、熟練技術者）：12万円〜25万円以上

地域差：
- 都心（東京・大阪の主要エリア）は技術料や賃料が高いため、同じ施術でも数万円高くなる傾向あり。
- 地方は比較的安いが、素材や技術の選択肢が限られる場合がある。

3-2. 追加費用の内訳（メンテナンス、リペア、カット、処置料）
初回料金だけでなく、継続コストを把握することが重要です。

よくある追加費用：
- リペア（数週間ごとの付け直し）：1回あたり3,000〜15,000円（方式により幅あり）
- 取り外し・除去：3,000〜10,000円
- カット・スタイリング：初回のセットで含まれる場合と別途の場合がある（2,000〜8,000円）
- 特殊処理（カラー調整、トリートメント）：3,000〜10,000円

3-3. 高級ブランド vs コスパブランドの比較ポイント
同じ400本でも長期的な満足度が変わります。

高級ブランドのメリット：
- 素材の品質・耐久性が高い
- 自然な動きと光沢
- 正規サロンの技術でトラブルが少ない

コスパブランドのメリット：
- 初期投資が抑えられる
- トレンドや短期利用に向く

判断基準：
- 毎日使う予定なら高級ブランドを検討。長期的な総コスト（リペア＋再施術）で考えると割安になることが多い。
- 短期間（数週間〜数ヶ月）ならコスパ重視でも問題なし。

3-4. 予算別の組み合わせ例（低〜中〜高価格帯のケーススタディ）
具体的な予算プラン例を示します（目安）。

- 低予算プラン（総額4万程度）：
- 合成毛中心、シールエクステ、リペアは都度対応。
- 短期のイベント向け。

- 中価格プラン（総額8〜15万）：
- 人毛ミックスか質の良い人毛、シールまたはケラチン接着。定期リペア込みのプランを選ぶ。
- 日常使いで自然さを求める層向け。

- 高価格プラン（総額20万〜）：
- プレミアム人毛（Great Lengthsなど）、熟練スタイリストによるカスタム設計。
- 長期使用、自然さ最優先の人に最適。

3-5. 施術時間の目安と忙しい人向けのスケジュール感
施術時間は付け方と本数によって変わります。

目安時間：
- シールエクステ（400本）：2〜4時間
- ケラチン接着（一本ずつ）：3〜6時間
- 編み込み：2〜5時間

忙しい人への提案：
- 半日休める日を確保する（特に初回は長時間になることが多い）。
- 早朝や夜間に営業するサロンを探すか、分割施術を相談する。

3-6. キャンペーン・お得情報の探し方と賢い選択
コストを下げる手段：
- 初回割引や会員割引を活用する。
- 平日割引やオフピーク時間の施術を選ぶ。
- リペア込みのパッケージ料金を確認して総額で比較する。

4. 施術の流れとケア：実践ガイド — 初めてでも安心のステップバイステップ

ここでは、施術前からアフターケアまでの流れを詳しく解説します。

4-1. 事前カウンセリングと髪・頭皮チェックの進め方
カウンセリングでの流れ：
- 希望スタイルの確認（写真を持参すると差が出ます）
- 頭皮・自毛の状態チェック（抜け毛、ダメージ、頭皮の油分）
- 使用する素材と付け方の説明
- アレルギーの確認とパッチテスト（必要な場合）
- 料金とリペア周期の説明

準備事項：
- 当日はシャンプーを軽くしていく（整髪料は控えめに）。
- メガネやアクセを外しやすい服装で行くと施術がスムーズ。

4-2. 施術の流れの全体像（準備・取り付け・仕上げ・アフター）
一般的な施術の流れ：
1. カウンセリングの最終確認
2. 下処理（シャンプー・乾燥、場合によってはトリートメント）
3. 取り付け（施術方式に応じて一本ずつまたはテープで装着）
4. カット・スタイリング（馴染ませるためのカット含む）
5. 仕上げチェックとホームケアの説明

時間配分の例：
- 初回（説明含む）：3〜6時間
- リペア：1〜3時間

4-3. 400本を自然に見せるためのポイント（色味・密度・位置の工夫）
自然に見せるコツを実践的にまとめます。

- 顔周りの束は少し細めにして、動きが出るように配置。
- 分け目には根元に近い色を入れて、地毛との境界をぼかす。
- 毛先を少しすいてつなぎ目を目立ちにくくする（プロのカット技術が必要）。
- 照明下や写真撮影を想定して色味のチェックを忘れずに。

4-4. 洗髪・ドライ・スタイリングの基本テクニック
エクステ付きの髪の洗い方・乾かし方を解説します。

洗髪の手順：
- ぬるま湯で予洗いし、根元を中心に優しく指の腹で洗う。
- 強くこすらない（接着部分は特に優しく）。
- コンディショナーは接着部分を避けて毛先中心に。

乾かし方：
- タオルで押さえるように水分を取る（こすらない）。
- ドライヤーは根元→中間→毛先の順で、接着部分を触りすぎない。
- 完全に乾かすことで接着寿命が延びる（湿ったままだと剥がれやすくなる）。

スタイリング：
- コテを使う場合は温度設定を低め（150〜180℃）にし、動きだけをつける感じで。
- スタイリング剤は接着部分に付けない。

4-5. 自宅ケア用品の選び方と使い方
お勧めのケア用品の特徴と使い方。

選び方のポイント：
- サルフェートフリーのシャンプー（接着部の劣化を防ぐ）
- 洗い流さないトリートメントは軽めのもの（重いものは接着を緩める恐れ）
- 柔らかい獣毛ブラシか専用のスプレーブラシで毛先から丁寧に

使い方：
- 週に1回は集中トリートメント（毛先中心）
- 日常は洗髪後に毛先中心に保湿系のアウトバストリートメント

4-6. トラブル時の対処法と再施術の目安
もし問題が起きたらどうするか。早めの対応で被害を最小限にできます。

よくあるトラブルと対応：
- かゆみ・赤み：まずは接着部を触らないでサロンに相談。皮膚科受診を勧められることも。
- 接着の剥がれ：部分的に剥がれたら早めにリペア。放置すると摩擦で他部位に影響が出る。
- 絡み・もつれ：専用のデタングラー（スプレー）を使ってゆっくりほぐす。無理に引っ張らない。

再施術の目安：
- シールエクステ：6〜8週間ごとにリペア
- ケラチン接着：3〜4ヶ月ごとにチェックと必要ならリペア
- 編み込み：4〜8週間を目安に根本の調整

4-7. 400本後のメンテナンス計画とリペアのタイミング
長持ちさせるには計画的にメンテを。目安スケジュール例を提示します。

メンテナンス例（標準プラン）：
- 施術当日：ホームケアの説明を受ける
- 2週間後：初回チェック（違和感や初期剥がれ確認）
- 6〜8週間ごと：リペア（シールの場合）またはチェック（接着の場合）
- 3〜6ヶ月ごと：全体の再構築（素材交換や大幅な調整が必要な場合）

費用管理：
- 年単位の維持費をシミュレーションしてサロンと相談（リペア回数×単価＋年一回の全体調整など）

5. 実例・FAQ・ペルソナ別適性解説 — 自分に合うかどうかがわかる

ここではペルソナ別の適性とよくある質問を詳しく解説します。

5-1. ペルソナ別の適性マッピング（髪質・頭皮状態・希望ボリューム別）
想定ペルソナ別アドバイス：

- 20代大学生（初めて）：自然さとコスパ重視。人毛ミックスかシールエクステで400本は十分。予算は中〜低レンジを検討。
- 28歳オフィスワーカー（写真やイベントでの使用）：見た目重視で人毛＋カラー調整を推奨。リペアスケジュールを仕事に合わせる。
- 34歳キャリア層（自然さ・持ち重視）：プレミアム人毛（Great Lengths等）＋ケラチン接着が向く。長期的な投資として検討。
- 40代主婦（手間少なめ）：軽量シール＋リペア周期を長めに取れる方式。かつ頭皮ケア重視で施術頻度を抑えるプランを相談。

5-2. 実際のビフォーアフター画像の読み解き方
写真を見るときのチェックポイント：

- 光の違い：光加減で髪の見え方が変わるため、同条件での比較かどうかを確認。
- 分け目の変化：分け目の幅やつむじの見え方が改善しているかが重要な評価ポイント。
- ナチュラルさ：顔周りの毛流れ、接着の境界が見えないか。

5-3. よくある質問と回答（痛み、持ち、色合わせ、長持ちのコツ）
Q：痛みはある？
A：施術中に引っ張られる感じはあるが、通常は強い痛みは少ない。術後に違和感が残る場合はサロンへ相談。

Q：どれくらい持つ？
A：方式で異なるが、シールは6〜8週間、ケラチンは3〜4ヶ月が一般的なチェック時期。長持ちさせるには適切なケアが不可欠。

Q：カラーはできる？
A：人毛は染色や熱処理が可能だが、施術前にサロンでの相談を。合成毛は基本的に染色不可。

Q：抜け毛は増える？
A：適切な取り付けと重量管理で増えないが、過度な負荷や不適切な装着は抜け毛の原因になる。

5-4. 400本 vs 200本 vs 600本の比較と選択の目安
本数選びの判断材料を具体的に。

- 200本：軽い増量、顔周りのデザイン向け。初めての人や違和感を抑えたい人におすすめ。
- 400本：バランス型。部分カバーと自然なボリュームアップの両立。多用途で人気の本数。
- 600本：しっかりボリュームを出したい人向け。重さと頭皮負担を考慮して選ぶ必要あり。

選び方のコツ：
- まずは200〜400本で試し、慣れてから本数を増やすのが安全。

5-5. おすすめブランド・素材別の特性比較
ブランドごとの向き不向きの一覧（簡潔）：

- Great Lengths：自然さ・長持ち重視。予算に余裕がある人向け。
- Rapunzel：カラーバリエーション豊富。イベントやスタイリング重視の人向け。
- Cinderella：高品質人毛中心、サロン向けに安定した仕上がり。

5-6. 注意点と失敗を避けるチェックリスト
最後に、実際の失敗を避けるための最終チェックリスト。

失敗回避チェックリスト：
- カウンセリングで具体的に写真を見せる
- 施術後のメンテ費用を見積もる
- パッチテストや頭皮チェックをする
- 使用する素材の実物を確認する
- リペア周期を把握してスケジュールに入れる

6. まとめ・結論 — 400本を選ぶ意味と最終チェックリスト

まとめ：
増毛エクステ400本は、自然なボリュームアップと使い勝手のバランスが良く、部分カバーから全体の厚み出しまで幅広く対応できます。成功の鍵は「素材選び」「付け方の選択」「サロン技術」「継続的なメンテナンス」です。初めて試す人は200〜400本から始めるのがおすすめ。毎日使うなら人毛や高品質ブランドを、短期利用ならコスパ重視の選択もありです。

最終チェックリスト（施術前）：
- 希望の写真を複数用意したか
- 使用素材・付け方・料金の詳細を聞いたか
- リペア周期と追加費用を確認したか
- 頭皮に問題があれば医師チェック済みか
- サロンの実績（ビフォーアフターや口コミ）を確認したか

最後の一言（体験に基づくアドバイス）：
最初は不安があると思いますが、正しいサロン選びとケアで「毎朝のスタイリング時間が短くなった」「写真写りが良くなった」といった嬉しい変化が得られます。もし悩んでいるなら、まずはカウンセリングで小さめの本数から試してみることをおすすめします。あなたに合う自然なボリュームがきっと見つかりますよ。

よくある質問（FAQ）：
Q：初回の予算はどれくらい見ておけば良い？
A：用途や素材によって幅がありますが、まずは目安として6〜12万円を想定しつつ、低価格帯の選択肢も検討してください。

Q：子育て中でも維持できますか？
A：慣れれば可能ですが、寝方やお子さんとの接触による摩擦に注意。リペア頻度を少し短めに見積もると安心です。

Q：アレルギーが心配です。どうすれば？
A：接着剤のパッチテストを必ず行い、合成物質に敏感なら人毛＋低刺激テープを選ぶようにしましょう。

以上で「増毛エクステ400本」の総合ガイドを終わります。気になる点があれば、どの部分について詳しく知りたいか教えてくださいね。あなたの髪にぴったりのプランを一緒に考えます！

参考出典・出典一覧（本記事で言及した数値や傾向の根拠）
- Great Lengths（ブランド公式情報）
- Rapunzel（ブランド公式情報）
- 各種美容情報サイト（エクステの施術方法・メンテナンス解説）
- サロン価格情報（地域別の相場データを含む業界情報）